STRESS – Chilli des Lebens

Gaby Wild

Wochenendseminar
14. Juli 2018, 09:30 Uhr – 15. Juli 2018, 12:30 Uhr

Stress ist eine Überlebensstrategie. Zuviel davon macht krank! Wie gehe ich mit Stress um? Was treibt mich an? Wie kann ich mich dagegen wappnen? Wie kann ich gegensteuern?

In diesem Seminar geht es darum, Stressursachen, Stressoren und ihre Auswirkungen zu erkennen. Sie erarbeiten Ihr individuelles Belastungsprofil und lernen Stressprävention und Bewältigungsstrategien kennen. Sie üben, sich abzugrenzen, nein zu sagen, sich zu entspannen und zu bewegen.

Referentin:     Gaby Wild (Dipl. Sozialpädagogin, Systemische Beraterin)
Veranstalter:   Bildungshaus Schloss Spindlhof in Kooperation mit der KEB im Bistum e.V.
Kosten:          Kursgebühr: 180,- €, zzgl. 80,- € (ÜN im EZ, Vollverpflegung)
Anmeldung:     Schloss Spindlhof, 09402/ 93 54-0, info@spindlhof.de

Anmeldeschluss: 02.07.2018