Frisch motiviert und mental gestärkt ins neue Arbeitsjahr

Claudia Reinhardt

Selbstmanagementtraining nach dem
Zürcher Ressourcenmanagement (ZRM)
15.09., 9.30 Uhr – 16.09.2018, 13.00 Uhr

Wir leben in einer  Zeit, in der wir mit vielschichtigen Einflüssen und Anforderungen konfrontiert sind. Permanente Veränderung, hohes Tempo und große Komplexität prägen den Arbeitsalltag. Kein Wunder, wenn die Arbeit manchmal als nicht mehr so motivierend wahrgenommen wird.
In diesem Seminar geht es darum, wieder mehr Sinn in unserem Tun zu finden und dadurch motivierter zu werden. Es bietet sich die Möglichkeit zum bewussten Innehalten und Zu-sich-Kommen. Das Aktuelle wird reflektiert um sich wieder kraftvoll und neu auszurichten.

Das Seminar wird als Selbstmanagementtraining nach dem Zürcher Ressourcenmodell (ZRM) durchgeführt. Es basiert auf den aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen aus Motivationspsychologie, Neurobiologie und Persönlichkeitsentwicklung.

Anmeldeschluss: 03.09.2018

Referentin: Claudia Reinhardt (zertifizierte ZRM-Trainerin, systemische Therapeutin)
Kosten:      170,- € Kursgebühr zzgl. 80,- € Pensionskosten (ÜN im EZ, Vollverpflegung)

Anmeldung: info(at)spindlhof.de

Durch Achtsamkeit Stress bewältigen

Ulrike Simon-Schwesinger

MBSR (achtsamkeitsbasierte Stressbewältigung)
8-Wochen-Übungsprogramm
ab 20. September 2018
jeweils donnerstags von 08:00 – 20:30 Uhr

Unser moderner Alltag stellt uns oft auf eine harte Probe. Zeitmangel, Leistungsdruck und Fremdbestimmung erzeugen unablässigen Druck. Die Regelkreise unseres Körpers können kaum noch gegensteuern. Wie schaffen wir es, unsere innere und äußere Balance wiederzufinden?

Das MBSR-Achtsamkeitstraining richtet sich an alle Menschen, die Wege suchen, mit Belastungen in Beruf und Alltag besser umzugehen, Stress und Hektik entgegenzuwirken und die ihrem Leben eine neue Quelle geben wollen.

Referentin:      Ulrike Simon-Schwesinger (zertifizierte MBSR-Lehrerin, Dipl. Religionspädagogin, geistl. Begleiterin, Kontemplationslehrerin)

Kosten:            390,- € für den gesamten Kurs (inkl. Getränke)
Anmeldung:     Schloss Spindlhof, 09402/ 93 54-0, info@spindlhof.de

Anmeldeschluss: 06.09.2018

Tag des offenen Spindlhofs

Sonntag, 09. September 2018, 14.00 – 18.00 Uhr

Schloss Spindlhof öffnet an diesem Nachmittag seine Tore und gibt Einblicke in Schloss, Gästehäuser, Kirche, Garten und Parkanlage.
Die Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter des Bildungshauses laden bei Kaffee und Kuchen zur Begegung im Schlossinnenhof ein.

Ab 14.15 Uhr gibt es stündlich Führungen durchs Schloss.

Bei schönem Wetter übernimmt die Trachtenkapelle Ramspau e.V. die musikalischen Gestaltung.

„Sonntagabends… im Spindlhof“

Sonntag, 16. September 2018, 18.00 Uhr

Einladung zum „Atemholen“ in der Albertus-Magnus-Kirche mit Diakon Edwin Berner, um durch Musik, Gebet, Stille und Impulse zur Ruhe zu kommen.

Musikalische Gestaltung durch den
Kirchenchor der Pfarrei St. Jakob, Schwandorf.

Im Anschluss wieder herzliche Einladung zu einem kleinen Imbiss und Getränken.

weitere Termine: (Beginn jeweils 18.00 Uhr)
21.10.2018 Eucharistiefeier im byzantinischen Ritus
Musik: Schola mit ostkirchlichen Gesängen
18.11.2018 Eucharistiefeier zum Patrozinium Albertus Magnus
Musik: „Sing Sang“, Schwandorf